С возрастом иммунитет у людей ослабевает, и они становятся более уязвимы для вирусов, инфекций, грибковых заболеваний. Простейшее вирусное заболевание, с которым человек 20-25 лет справился бы даже без лекарств, у пожилого может быстро стать хроническим. Иммунная система часто дает сбой, из-за чего появляются и прогрессируют аутоиммунные заболевания: псориаз, ревматоидный артрит, саркоидоз, склеродермия и др.

Крепкий иммунитет в пожилом возрасте будет с большей вероятностью, если: 

  • Ежедневно выполнять любые посильные физические упражнения. Утренняя зарядка, пешая прогулка, плаванье, катание на лыжах доступны каждому. Они позволяют ускорить метаболизм, уменьшить количество холестерина, удалить шлаки из организма. Кроме того, физическая активность успокаивает, снимает напряжение, повышает настроение. 
  • Следить за питанием. С возрастом ЖКТ перестает справляться с нагрузками, и усвоение питательных веществ ухудшается, поэтому диетологи советуют постоянно использовать естественные стимуляторы: свежую капусту, кислое молоко, смородину, облепиху. Питание пожилых людей должно быть сбалансированным: обязательно включать мясо и рыбу, большое количество овощей и фруктов, молочные продукты, содержащие кальций. 
  • Использовать лекарственные препараты: иммуностимуляторы растительного происхождения, витамины и др. 

Все эти методы активно применяются в пансионатах для пожилых Elderlife. На обустроенной территорий пансионатов много места для прогулок, для постояльцев проводятся занятия ЛФК. Диетологи следят за меню, формируя перечень рекомендуемых блюд в соответствии с состоянием здоровья постояльца, а еженедельно осматривающий пожилых людей терапевт назначает комплексы витаминов и другие препараты. 
 


Вернуться к выбору пансионата